银屑病是一种非常常见的皮肤病，不仅给患者身体健康造成了影响，还影响了工作和生活，银屑病患者比我们更需要充足的休息，那么午休对银屑病患者有帮助吗?我们一起听一下济南银屑病主任的介绍。
大多数人在午餐后，都会优点疲倦，这时如果坚持每日午后小睡10分钟就可以消除困乏。对银屑病患者来说，每天适当的进行午休对病情是有一定的帮助，同时消除银屑病患者在治疗过程中的消极情绪。
其实在每天忙碌的工作中，在中午的时候我们进行适当的休息可以使精神和身体得到一定的放松。午休和我们夜间的正常睡眠是一样的，它可以消除上午因工作带来的紧张，还能帮助人们消除一些烦恼病保持良可以的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率。
在午睡前不要吃油腻的食物，不要吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张;油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。
午睡时间不宜太长，可以控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，可以不要伏案而睡。
