寻常型牛皮癣是临床上比较常见的牛皮癣类型，患者除了临床治疗以外，日常的保健护理对于疾病恢复也有很大帮助。春季是牛皮癣高发的季节，这个时候需要患者重视护理工作，预防疾病复发或加重。
1，多穿衣服，预防风寒。临床上受风寒侵袭而诱发牛皮癣的案例比较多，所以牛皮癣患者在冬季要避免居住环境潮湿、寒冷，避免大冷大热刺激皮肤，保持居室保持通风、干燥、温暖。
2，调整饮食结构，增强身体抵抗力。牛皮癣患者应该多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，平时要多食用一些含维生素和微量元素的食物，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。儿童牛皮癣患者要改掉偏食、厌食等不良的饮食习惯，在家长的督促下科学饮食。
3，消除与饮食有关的诱因，做到科学忌口。对某些皮肤病如湿疹、牛皮癣、荨麻疹等，应注意限制食用鱼、虾等海腥食物和辛辣性食物。男性患者要注意远离烟酒。
4，经常运动，增强体质。冬季天气寒冷，大部分人都不愿意出门，这种懒散的生活方式对于牛皮癣患者身体健康是不利的。济南银屑病医院专家建议，患者可以养成晨练的习惯，做做太极、慢跑等都是可以提高机体免疫力的。
