银屑病是典型的心身型的疾病，无论是银屑病患者的治疗过程还是银屑病患者的恢复中，银屑病患者的心理状态都是十分重要的，银屑病患者需要积极地心理状态，但是当消极的情绪产生时银屑病患者如何进行心理调节?
1. 学会释放，无论是工作、生活中都会遇到一些解决不了的问题，一些烦心的事，银屑病患者要学会自我释放，可以通过向朋友倾诉，或者进行具有宣泄情绪作用的运动，拳击等。
2. 行动转移，将自己的行动从以前的行动中解放出来，从事一些不一样的活动，例如不在工作或者学习，进行一些手工活动、画画、乐器等等。
3. 语言调节，通过向医生沟通或者与其他的患有银屑病的患者沟通，进行心里的调节，可以相互鼓励，可以交流治疗经验等等。
4. 培养一定的兴趣爱可以，例如登山、骑行、书法、乐器等等，每当心情不可以的时候通过这些爱可以转移自己的注意力，进行调节情绪。
5. 睡眠，也是一项调节身体的活动，通过睡眠可以起到镇静神经的作用。
