银屑病该怎么选择运动方式？

　　银屑病是一种反复复发的顽固性皮肤病。众所周知，运动是健康的基石，银屑病患者需要根据自身情况，选择适宜自己的运动方式，患者要结合自己的身体状况，选择合适的运动，对自己的健康有利。那么银屑病该怎么选择运动方式呢？下面请日照治疗银屑病专科医院的主任为我们解答。

 

　　1、运动强度有轻重之分，银屑病患者可以自由选择适宜的方式进行运动。中老年银屑病患者在选择锻炼方式考虑其年龄因素，锻炼时，应避免进行紧张激烈、用力过大过猛或讲究速度的运动。中老年银屑病患者可以选择散步、太极拳、保健操等运动强度较轻的运动，这样可以达到很可以的健身的作用。

 

　　2、青少年银屑病患者身体耐受能力比较强，可以选择强度比较大的运动方式。例如：打球、跑步、游泳、爬山、骑车、跳绳等运动方式。青少年银屑病患者虽然身体相对较可以，但是也需要注意运动时间，每天活动量应不少于2小时。同时，银屑病患者需要注意在运动过程中尽量避免外伤，减少皮肤损伤。

 

　　【温馨提示】银屑病患者在平时要坚持锻炼身体，提高肌体免疫力，科学饮食，合理搭配营养，保持愉悦的心情，让自己得到充分的放松，积极面对充满信心，这让银屑病望而却步，更好的维护自己的健康。 如果您还有其他疑问，可直接向我们的主任解忧咨询!请点击主任在线预约，更方便更优惠，或随时拨打全国银屑病恢复专线：0536-3087125。