很多银屑病患者喜欢喝果汁,但是果汁和水果相比营养不如其丰富,并且,果汁中营养所剩无几,大部分营养几乎都在渣子中,但是渣子口感不可以,没有人喜欢吃,那么银屑病患者怎么榨果汁营养保留才更完整呢?
1.热烫处理
榨汁之前,银屑病患者可以将水果蔬菜用热水烫一下,这样不仅能使果蔬变软,还能使氧化酶被杀死,不受氧化酶营养,维生素损失就变小了。
2.马上喝掉
榨汁之后,银屑病患者应该马上将果汁喝完,不要留着,更不能隔夜,隔夜的果汁不仅口感不可以,还会滋生大量细菌,既不可以喝又不利于健康。
3.不要混榨
在鲜榨果汁时,银屑病患者不要将多种果蔬混合榨汁,这样会使其中的氧化酶和维生素相遇,且高速旋转的刀片会破坏其组织,营养损失是十分惨重的。
因此,银屑病患者也不是多数不能喝果汁,喜欢喝果汁的银屑病患者要想使果汁中的营养保留更完整,可以按照我们说的去做,这样便能营养美味两不误了。