适量的运动有助于牛皮癣恢复。主任表示，牛皮癣患者除了要积极接受正规的治疗外，还应加强体育运动，有助于疾病的恢复。但是也不能运动过度。接下我们听听主任介绍适量的运动有助于牛皮癣恢复的可以处吧。
经常参见体育锻炼的人，大多皮肤光洁、红润，充满活力，看起来比实际年龄小，这是因为运动可以加快机体的新陈代谢，皮肤的血液循环因此增快，皮脂腺和汗腺的分泌也增加。运动还可以加速胃肠道的蠕动，改善消化吸收功能，促进营养物质的全面吸收。此外，运动还有助于增强机体抵抗力，减少某些疾病对皮肤的影响；通过对机体不同部位的适当运动，可以改变肌肉的结构，减少皮下脂肪的堆积。据报道，每天锻炼40分钟，能延长寿命12年。如果想比实际年龄年轻5-8岁，每周坚持3次以上1-6千米的快走运动是个不错的方法。此外，还可根据个人爱可以进行游泳、打太极拳、打球、爬山、跳健身操等。
要想再教广大牛皮癣患者一个改善瘀血体质，打通瘀阻的穴位，这个穴位名字叫三阴交，在我们的足内踝上3寸。先找到足内踝，就是足内侧鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头往上移出您的四个手指头的距离，四个手指另一侧对应的点就是三阴交。用拇指或者是中指指端来按揉，每次1到3分钟，来进行辅助治疗。
主任提醒患者牛皮癣并非不治之症，牛皮癣的治疗难度较大，治疗时间较长，患者一定要坚持配合医生的治疗，并做好日常的护理预防工作，减少牛皮癣发作的次数，从而缩短牛皮癣的治疗时间。如果您还有其他有关牛皮癣病因的相关问题欢迎随时拨打我院热线：0536-3087125。我们将竭诚为您服务。
