很多牛皮癣患者对牛皮癣一些知识知之甚少，存在若干空白或误解，虽然牛皮癣至今尚无治可以办法，但患者如果积极配合牛皮癣治疗，还是能够得到良可以控制的，生命在于运动，这对于牛皮癣患者也不例外。我们鼓励牛皮癣患者进行适当的运动和锻炼，因为运动特别是户外运动，对病情的稳定和恢复有很多的可以处。也就是提倡从 简单的生活调理和护理做起，逐步寻找适宜每个患者的控制手段。
为了提高患者的免疫力，更好的迎合 的治疗效果，建议牛皮癣患者做好身体部位的保健，有助于提升牛皮癣患者机体的免疫力。下面是东方国际银屑病研究院就为大家具体介绍一下牛皮癣患者预防保健四步走。牛皮癣患者应做好以下身体部位的保健：
1、做好后背的保健。
人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。
2、做好脊柱的保健。
脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑。牛皮癣患者做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力有很可以的作用。
3、做好肚脐的保健。
牛皮癣患者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调整人体气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。
4、做好脚步的保健。
脚部的穴位很集中，且对应着人体的五脏六腑。牛皮癣患者采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。
牛皮癣患者做好以上的身体部位保健工作，可以增加自身的免疫力。另外在生活中，牛皮癣患者还要养成良可以的生活习惯。早休息并确保充足的睡眠。牛皮癣患者做好身体部位的保健，并注意避免生活中的诱发因素，这样才利于牛皮癣患者的治疗。
保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有可以的生活规律。
