牛皮癣患者日常生活中的保健非常重要。尤其是女性牛皮癣患者月经期间，需要注意的东西更多。首先女性牛皮癣患者月经期间不宜吃冰：月经周期，由于体内适量失血，容易造成患者变色暗黄，手脚冰凉，因此，济南银屑病医院有名牛皮癣主任表示，女性牛皮癣在月经期间不宜吃冰。
主任指出，经血是子宫内膜的剥落，并由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫的正常收缩，经血较难排出，于是便形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。除了冰品不宜在经期内食用外，女性朋友在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
经期不该多吃的蔬果：一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅，或是一些辛热食品，如油炸物、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期正确洗澡：很多女性牛皮癣患者在经期不敢洗澡，认为这样极易造成感染，这其实有道理的，在月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的繁殖的可以机会。这时，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴则容易使污水及阴道中细菌经宫颈管上行至宫腔，导致严重的感染。
主任提醒：若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，还可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液的流畅。总之，女性牛皮癣患者生理期不能吃冰凉、刺激性食物，注意卫生，劳逸结合，注意休息，争取度过一个安全、舒适的生理周期。
